Ein Teil meines Weges

Rosemarie Schob
 

• 2002 - 2014 Eventmanagerin
• 2014 - 2015 Ausbildung zur Gesundheitsberaterin (IHK) an der Akademie für Gesundes Leben in Oberursel
• 2015 Ausbildung zur Entspannungspädagogin/Seminarleiterin Entspannungskurse Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und Stressbewältigung am Deutschen Institut für Entspannungstechniken und Kommunikation in Tübingen
• 2015 Ausbildung zur Seminarleiterin Entspannungskurse für Kinder an der Akademie für Gesundes Leben in Oberursel
• Seit September 2015 selbstständige Gesundheitsberaterin und Entspannungspädagogin/Seminarleiterin
• Seit Ende 2015 Dozentin im Bereich Stresstraining, Entspannungstrainig, Resilenz- und Mentales Training
• 2017 Teilnahme am Seminar Aromatherapie - Basis - Wissen bei PRIMAVERA mit Zertifikat Aromafachberaterin
• 2017 Ausbildung zum Stressmanagement-Trainer am Mitteldeutschen Institut für Weiterbildung Erfurt
• 2017 Teilnahme am Fachsymposium "Self Care" - Leben in Balance Entspannungssymposium zu Resilienz und Achtsamkeit Akademie für Gesundes Leben Oberursel
• 2019 Ausbildung zum Stressmanagement-Trainer am GKM Institut für Gesundheitspsychologie Marburg/Kursleiterschulung für das Stresspräventionsprogramm "Gelassen und sicher im Stress" von Prof. Dr. Gerd Kaluza
• 2019/2020 Ausbildung zur Mental-Trainerin an der Akademie für Gesundes Leben in Oberursel
• März 2020 Ausbildung zur Resilienztrainerin an der AHAB-Akademie

Wie können Menschen gesund bleiben, das ist eine Frage, die ich gern helfen möchte zu beantworten. Mit meinen Ausbildungen zur Ganzheitlichen Gesundheitsberaterin, Entspannungspädagogin, Stresstrainerin und Mentaltrainerin habe ich das „Handwerkszeug“ erworben, Menschen zu beraten und zu begleiten, wie sie gesund bleiben können.

Alle haben „Stress“. Laut Weltgesundheitsorganisation (WHO) ist Stress die größte Gesundheitsgefahr des 21. Jahrhunderts. Also, welche Wege gibt es aus dem Stress? Wie kann man lernen, damit umzugehen?

Genau dabei möchte ich Sie unterstützen. Ich möchte Sie begleiten, diese Wege aus dem Stress zu finden. Weil: Stress ist nichts Krankhaftes – es ist die Antwort des Körpers auf die Notwendigkeit zur Anpassung. Wer den Stress meistern will, muss sein Leben nicht zwangsläufig von Grund auf ändern. Anpassung ist gefragt. Auswege können kleine Fluchten aus dem Alltag sein: ein neues schönes Hobby, regelmäßiges Entspannungstraining, Bewegung, Kochen, soziales Engagement, mentale Techniken… Dann kommt die Waage zwischen Anspannung und Entspannung wieder ins Lot.